Oltre Festival

Oltre è un festival gratuito dedicato alle pratiche somatiche e al movimento, che arriva a BASE con un weekend di workshop dedicati al corpo, tra respiro, movimento, percezione e relazione. Il punto di partenza è una domanda: cosa resta di una pratica corporea quando si mette da parte l’idea di prestazione? Non sono richiesti livelli di esperienza o competenze specifiche: ogni workshop parte da ciò che il corpo di ciascuna persona può fare in quel momento, senza sequenze da eseguire correttamente o modelli da raggiungere. Il programma alterna lavoro fisico, auto-osservazione e momenti di restituzione collettiva, con sessioni raccolte a cui è possibile partecipare singolarmente o durante l’intera giornata. PROGRAMMA: Sabato 12 settembre | 15:00–20:00 15:30 | Workshop sul movimento Movimento espressivo con accompagnamento musicale dal vivo. 17:30 | Workshop sulla consapevolezza: fidarsi nel buio Un lavoro in coppia a occhi bendati. A seguire | Cerchio finale e chiusura della giornata Domenica 13 settembre | 10:00–20:00 10:00 | Workshop esperienziale di yoga: il corpo sa di cosa ha bisogno Pranayama e hatha yoga. 11:45 | Workshop di auto-osservazione: i chakra come traccia di lettura, non come dottrina 15:00 | Workshop con ospite 17:15 | Forma libera: quando la forma cede Improvvisazione e dissoluzione della forma. 18:30 | Meditazione e yoga nidra A seguire | Cerchio finale e chiusura