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SUMMARY:ASHTANGA
LOCATION:mare culturale urbano - cascina torrette
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DESCRIPTION:ASHTANGA | 9.00 – 10.30\n\nsala Blu · livello intermedio/avanzato · da portare: tappetino Yoga\n\nCon Elisa Arrigoni\n\nElisa Arrigoni incontra lo Yoga nel 2015 attraverso l’Ashtanga. Da allora\, la pratica accompagna il suo percorso di studio\, viaggio e ricerca\, aprendosi a diverse tradizioni. Lo Yoga diventa per lei un modo di abitare il corpo\, il respiro e la quotidianità con maggiore consapevolezza.\n\nRespiro\, movimento e presenza\n\nUna pratica guidata di Ashtanga Yoga in cui il respiro accompagna una sequenza precisa di posture. Movimento e respirazione si integrano favorendo concentrazione\, presenza e consapevolezza. Una classe dinamica e intensa\, dedicata a chi desidera approfondire la pratica."\n\nPresentato da mare culturale urbano.\n\nTutte le età
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