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SUMMARY:MINDFULNESS | TORNARE A RESPIRARE – UNA PAUSA DAL RUMORE DELLA CITTÀ
LOCATION:mare culturale urbano - cascina torrette
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DESCRIPTION:MINDFULNESS | TORNARE A RESPIRARE – UNA PAUSA DAL RUMORE DELLA CITTÀ | 14.30 – 15.30\n\ntensostruttura · per tutti i livelli · da portare: abbigliamento comodo\, consigliato cuscino o mattoncino\n\nCon la Dott.ssa Anna Calcaterra\n\nAnna Calcaterra è psicologa clinica e trainer mindfulness. Si occupa di benessere psicologico e promuove pratiche di consapevolezza e presenza nella vita quotidiana\, accompagnando le persone verso una maggiore capacità di ascolto e connessione con sé.\n\nUna pausa dal rumore della città\n\nUna pratica di mindfulness per staccare dal rumore della quotidianità\, rallentare e ritrovare\, attraverso il respiro e il corpo\, uno spazio di calma e presenza. Un momento per fermarsi\, ascoltare e riportare l’attenzione al qui e ora\, creando una pausa consapevole nel ritmo della giornata.\n\nPresentato da mare culturale urbano.\n\nTutte le età
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