HATHA YOGA

HATHA YOGA | 14.30 – 15.30 sala Blu · per tutti i livelli · da portare: tappetino Yoga Con Chiara Taviani Chiara Taviani è artista, coreografa e insegnante certificata di danza, movimento e Yoga. La sua ricerca nasce dall’incontro tra pratiche corporee e discipline artistiche, esplorando il movimento come strumento di ascolto, consapevolezza ed espressione. Presenza, ascolto e consapevolezza Una lezione dinamica di Hatha Yoga che integra asana, respirazione e movimento. Una pratica accessibile a tutti i livelli, pensata per lavorare sulla presenza, sull’ascolto del corpo e sulla consapevolezza, mantenendo un carattere energico e aperto alla creatività e all’esplorazione Presentato da mare culturale urbano. Tutte le età