Strano a Milano / Meditazione in movimento con Giulia Peditto

Strano a Milano 6 settembre ore 11:30 Meditazione in movimento con Giulia Peditto La meditazione è la millenaria pratica di tornare al momento presente e questa sessione, adatta a tutti i livelli, è un’occasione per connettersi con il qui ed ora. Inizieremo con dei movimenti gentili per preparare il corpo a un consapevole viaggio interiore. Nella seconda parte della pratica Giulia ti guiderà in un body scan, una tecnica di meditazione in cui, con gli occhi chiusi e sdraiati sul tappetino, sposteremo la nostra consapevolezza nelle varie parti del corpo, sintonizzandoci con le nostre sensazioni corporee. All levels welcome. Presentato da Santeria S.p.a.. Tutte le età