HATHA YOGA | RADICI E RESPIRO – YOGA E CONSAPEVOLEZZA DI SÉ

HATHA YOGA | RADICI E RESPIRO – YOGA E CONSAPEVOLEZZA DI SÉ | 17.00 – 18.30 sala Bianca · per tutti i livelli · da portare: tappetino Yoga e possibilmente due mattoncini, cinghia e coperta Con Andrea Marraffa – Radici e Vento Andrea Marraffa, fondatore del progetto Radici e Vento – Yoga & Nature Experiences, formatosi in India, è insegnante certificato di Hatha e Vinyasa Yoga. Radici e Respiro – Yoga e consapevolezza di Sé Una pratica di Hatha Yoga che intreccia movimenti lenti e armonici, equilibrio nel respiro e ascolto profondo del corpo, pensata per sciogliere tensioni, favorire una postura più consapevole e ritrovare stabilità e presenza. Presentato da mare culturale urbano. Tutte le età