PILATES | ICA-DO METHOD

PILATES | ICA-DO METHOD | 17.30 – 18.30 sala Blu · per tutti i livelli · da portare: tappetino Yoga Con Federica Varone e Alice Blesio Federica Varone è psicologa, counselor e danzaterapeuta. Insieme ad Alice Blesio è insegnante di Pilates ICA-DO Method, un approccio al movimento che integra tecnica, ascolto corporeo e attenzione al benessere della persona. Precisione, respiro e consapevolezza Una pratica che integra precisione, respirazione e consapevolezza corporea per migliorare mobilità, stabilità e qualità del movimento, nel rispetto delle caratteristiche e delle possibilità di ogni persona. Presentato da mare culturale urbano. Tutte le età